海南医学专家建议：维C片不能预防新冠 过量服用会引发结石

近期，不少人为了预防新冠病毒大量补充维生素C。省人民医院院感疾控部部长、感染病医学中心副主任吴彪接受记者采访时表示，目前还没有明确的证据显示大量服用维生素C对新冠肺炎有防病治病的作用。

据悉，维生素C是人体必需营养素，作为强抗氧化剂和辅助因子参与人体抗氧化应激、免疫调节和器官保护等，对免疫功能有一定益处。但它不是抗病毒药物，无法对新冠病毒起直接抑制作用。

吴彪表示，新冠肺炎流行期间，适量补充维生素C有一定好处。尤其是平时饮食不够均衡，各类营养素摄入不足的人，建议适当增加维生素C的摄入量，但不能盲目吃。

过量补充维生素C会引发结石。吴彪表示，维生素C被人体吸收后，产生的代谢物中有草酸盐，过量摄取维生素C会增加草酸盐排泄量，其结晶可引起泌尿系统结石。有研究发现，若每天摄入超过3克维生素C，一周后就会出现泌尿系结石。若成人每日摄入超过2～3克，此时小肠蠕动加速，可导致人体出现腹痛、腹泻等，容易造成机体脱水。

吴彪表示，对于未感染新冠病毒的普通人，没必要为了防病而吃大剂量维生素C，只要保证满足日常膳食推荐量即可。而水果、绿叶菜如酸枣、沙棘、辣椒、石榴、菠菜等，都是很好的维生素C来源。